¿Cuánto puedes beber? Tal pregunta surge, ambas personas que tienen alcohol y lo usan en vacaciones, y a aquellos que saben mucho sobre el alcohol y no les importa verter una excelente bebida todos los días. El deseo de conocer la norma permitida del alcohol se debe a conversaciones sobre su daño y varios tipos de complicaciones, incluido el alcoholismo y los casos de intoxicación severa. ¿Es posible encontrar por usted mismo un medio dorado o no se puede establecer una norma permitida?
¿Cómo entender cuánto puede beber alcohol?
La lista de bebidas alcohólicas es tan extensa y diversa en contenido de alcohol que no se puede llamar a la norma universal en la cantidad de uso permitido. Todo depende de la calidad del alcohol, las características fisiológicas personales de una persona que tiene una actitud positiva hacia las bebidas fuertes. El hecho exacto es que para las mujeres una porción segura es la mitad de un hombre, debido a la naturaleza.
Pero entre ambas categorías hay individuos que no son adecuados para estas normas, y el uso de alcohol por parte de una mujer en una dosis mayor puede no tener consecuencias graves, mientras que un hombre sentirá una fuerte intoxicación por un vaso de cerveza.
Esto confirma que todo depende de la resistencia del cuerpo, su resistencia a la intoxicación por alcohol y la capacidad del hígado para procesar el etanol en los productos de descomposición y eliminar rápidamente el torrente sanguíneo.
Cada persona que ha usado una bebida caliente, al menos una vez, entiende qué porción es aceptable para el consumo y después del cual no habrá síndrome de resaca. Pero los experimentos en su cuerpo son aquellos que intentan establecer un récord a menudo en un estado desagradable, hasta el ingreso del hospital o antes de un resultado fatal.
Para excluir este escenario, es mejor centrarse en las normas expresadas por representantes de la medicina y los científicos que están involucrados en el efecto del alcohol en el cuerpo de manera bastante meticulosa.
Normas promedio de consumo de alcohol sin daño al cuerpo
Qué porción del alcohol es aceptable para el uso diario, si hablamos solo del producto de alta calidad y no sustituto, que están tratando de pasar como una bebida noble. Los estudios a largo plazo de especialistas en beneficios y daños a una persona por el uso de las marcas de alcohol más populares condujeron a los números que pueden tomarse como una dosis segura de alcohol. Estos valores se relacionan precisamente con la cantidad de alcohol etílico puro, cuyo uso en una forma innecesaria no causará daño y no conducirá a una resaca.
Pero no debe pensar que una porción permitida de alcohol con uso diario no conduzca al alcoholismo si una persona tiene una predisposición o comidas alcohólicas no implican descansos para renovar el cuerpo y eliminar los productos de descomposición de la sangre y los órganos internos a través de los cuales pasa el etanol.
La dosis diaria de alcohol es criada por científicos en el equivalente a 20 gramos de alcohol etílico en forma pura para hombres, y para las mujeres la norma es igual a 15 gramos de alcohol, que en diferentes tipos de bebidas alcohólicas se contienen en un volumen específico de líquido. La tabla puede comparar una dosis visualmente permisible para uso de un día:
| Tipo de bebida fuerte | Volumen permitido para hombres | Volumen permitido para mujeres |
| Cerveza | 500 ml | 300 ml |
| Vino | 2 gafas (no más de 250 ml en un día) | 1 vidrio (no más de 150 ml por día) |
| Vodka | 50 ml | 30 ml |
| Coñac | 50 ml | 30 ml |
| Champán | 2 Fierers | 1 vidrio |
| Whisky | 30 ml | 15 ml |
| Alcohol (limpio) | 20 ml | 10 ml |
Por supuesto, los estándares para el alcohol presentado en la tabla pueden considerarse el valor promedio, ya que los indicadores individuales de un uso individual y relacionado de bocadillos que reducen la concentración de alcohol y su efecto en el pozo general no se tienen en cuenta.
Vale la pena decir sobre las personas que por naturaleza tienen intolerancia al alcohol etílico en cualquier forma y dosis. Esta propiedad se manifiesta por diferentes síntomas, pero se clasifica como una reacción alérgica, una forma grave de la cual puede ser una desmayo o una desorientación completa en el espacio y en el tiempo. Incluso las drogas basadas en alcohol son inaceptables para su uso, sin mencionar bebidas más fuertes.
Si observa los estándares establecidos para la ingesta diaria de alcohol para prevenir la salud y el alivio después de un día de trabajo, entonces evitar consecuencias desagradables es bastante realista. Los narcólogos aún aconsejan tomar un descanso y no beber alcohol a diario. La adicción al alcohol siempre pasa desapercibida, pero se convierte en un problema tanto para el paciente como para su entorno.
La parte correcta del alcohol es en beneficio de la salud.
La influencia positiva de las bebidas que contienen alcohol se conoce durante mucho tiempo tanto a la gente como a la medicina tradicional. Pero los expertos no tienen prisa por prescribir una porción preventiva a los pacientes, por temor a que este último acepte esto como una recomendación para comidas más frecuentes.
Muchas personas piensan, si el vodka, el coñac o el vino benefician al cuerpo, entonces ¿por qué no duplicar este beneficio o triple? El curso del tratamiento termina con un borracho banal, una resaca y una forma aguda de una enfermedad.
Si el auto -control de una persona está en un alto nivel, entonces el uso periódico de la porción permitida de vino, vodka, coñac, bálsamo en hierbas solo será bueno. Aquí hay una lista de dolencias en la que se pueden usar bebidas fuertes de alta calidad para la prevención:
| Tipo de alcohol | Propiedades positivas para el cuerpo | Contraindicaciones |
| Champán | Mejora el apetito, normaliza los procesos de digestión, activa los receptores de sabor. Se usa como un producto frío en forma cálida con la adición de 5 ml de azúcar. Está borracho antes de acostarse, y a la mañana siguiente todos los síntomas de la enfermedad se llevan a cabo debilitando la viabilidad de los virus y los microbios. |
Gastritis. Las burbujas de la bebida conducen al exceso de formación de gas y hinchazón.
Varices. Pancreatitis. Colecistitis. Hipertensión. |
| El vino tinto está seco | Se muestra en presencia de trastornos en el trabajo del sistema cardiovascular y la digestión.
La hipertónica ayuda a aliviar el dolor de cabeza y reducir los indicadores, pero solo en una dosis preventiva. El abuso puede agravar aún más la condición. Con la pérdida de peso, ayuda a quemar grasa y normalizar el metabolismo. Reduce las reservas de colesterol pobre, mejora la salida de la bilis. Es la prevención de las neoplasias del cáncer. |
Hipotonía porque el vino tinto reduce la presión arterial.
Pancreatitis. Astma bronquial. Piedras en los riñones y la vesícula biliar. |
| El vino es blanco | Excita el apetito. La recepción nocturna de un vaso ayuda a resolver el problema con el insomnio debido al efecto positivo en el sistema nervioso.
Inhibe los procesos de envejecimiento en el cuerpo. |
Hipertensión.
Pancreatitis. Gota. Isquemia del corazón. Patología del páncreas. |
| Coñac | Expande los vasos, fortalece su pared, detiene los dolores de cabeza, incluida la migraña. Se alivia con la exacerbación de la osteocondrosis cervical. | Diabetes.
Patología de la vesícula biliar. Cualquier enfermedad crónica. |
| Vodka | Un efecto positivo para la estomatitis, la amigdalitis, cualquier problema en la membrana mucosa debido a la supresión de microbios y virus.
Reduce el colesterol. Un buen remedio para el dolor si no hay alternativa. |
Provoca el alcoholismo. |
Después de examinar las cualidades positivas de las bebidas alcohólicas, aún no debe abusar de estas bebidas y usarlas como un medio para prevenir una dolencia particular solo después de consultar a un médico.
No identifique el alcohol y el sustituto de alta calidad, lo que no puede traer ningún beneficio al cuerpo y el placer. El alcohol de calidad dudosa a veces conduce a un envenenamiento y muerte severos, incluso si una persona no estaba bebiendo, pero en ocasiones usaba una bebida.
Fórmula para determinar una porción individual de alcohol
Los expertos en el campo del alcohol desarrollaron una fórmula especial que hizo posible calcular una dosis segura de alcohol, después de lo cual a la mañana siguiente no habrá síntomas de resaca. Usando esta recomendación, puede determinar independientemente su norma condicional, a partir de la cual no debe haber consecuencias negativas.
Los cálculos se basan en un indicador del volumen de alcohol etílico puro por kilogramo de peso humano: 1,5 gramos. Por ejemplo, si el peso de un hombre es de 65 kg, entonces la dosis permisible corresponde a 97 gramos de etanol por día, que en la recalculación de la cantidad de vodka es un volumen de 240 ml de la bebida y no más. Para una mujer con el mismo peso corporal, la norma permitida puede considerarse 120 ml de una bebida con una fuerza del 40%.
Dichos cálculos son condicionales, porque otras características fisiológicas de una persona no se tienen en cuenta, por ejemplo, la capacidad del hígado para el metabolismo rápido del alcohol en productos de descomposición seguros, que se eliminan libremente a través del sistema excretor.
Es mejor analizar de forma independiente su percepción al etanol y la estabilidad del cuerpo hacia la intoxicación, su capacidad para restaurar rápidamente. La elección de una bebida también es importante. Para algunos, el vodka no solo es una bebida muy fuerte, sino que incluso el olor y el sabor causan estremecimiento y piel de gallina, y no puede convertirse en parte de la dieta diaria.
El criterio de edad juega un papel importante en la determinación de cuánto puede beber alcohol por día, semana o mes. Un hombre mayor con el mismo peso corporal de 65 kilogramos se está emborrachando más rápido que un hombre joven, debido a una disminución en el ritmo del metabolismo en un cuerpo que envejece y el desarrollo de enfermedades relacionadas con la edad.
El alcohol en cualquier cantidad está contraindicado en los niños hasta la edad completa (21 años), porque el efecto pernicioso en el creciente organismo conduce a varias reacciones adversas, incluido el alcoholismo temprano e inhibición en el desarrollo mental y físico.
En conclusión
Con qué frecuencia puede beber alcohol y qué dosis se considera inofensiva es el tema para las discusiones de los representantes de la medicina y la gente común que sueña con encontrar un punto medio. Solo para cada individuo es propio, y en algunos casos tiene sentido excluir completamente el alcohol de la vida.